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foto mielAunque las alergias en general y más en concreto la alergia al polen es más común durante la primavera, no debemos olvidar que ya desde ahora podemos empezar a “entrenar” el organismo para que esté mejor preparado y protegido cuando llegue esta época del año, tan difícil para quienes sufren de este “problema” y que en algunos casos puede provocar serias alteraciones. Seguir leyendo »

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imagen 2La osteopatía y más concretamente, la osteopatía Cráneo Sacra, puede aportar múltiples beneficios para minimizar  los numerosos cambios anatómicos, fisiológicos y emocionales que se producen durante el embarazo. Seguir leyendo »

Imagen1Comienza un nuevo curso y con él,  una época de nuevos proyectos y retos para el futuro. Volvemos a la rutina tras las merecidas vacaciones y nos proponemos “ponernos las pilas” en cuanto al entreno, la forma física, la salud, etc. Seguir leyendo »

Que cada día más gente practica algún deporte es algo evidente, solo hay que observar nuestras calles y gimnasios. Sin embargo, a veces olvidamos que para todo hay que estar preparado. Los beneficios del deporte son numerosos pero, si lo hacemos sin una mínima preparación, los efectos negativos también serán importantes. Debemos señalar que, en ocasiones,  la práctica deportiva de cierto nivel, en vez de beneficiarnos, puede provocar dolores y síntomas de malestar que podrán revertir en problemas más graves si no adoptamos las medidas preventivas necesarias y ponemos freno cuando estamos a tiempo. Seguir leyendo »

Desde la Asociación de Enfermos de Parkinson de Bizkaia (ASPARVI) nos envían este vídeo que es un homenaje a la vida y al coraje. Nos inclinamos ante estas personas que luchan diariamente por sobreponerse a su enfermedad, a base de lograr pequeñas victorias. Gracias por darnos un ejemplo de superación y valentía, mucha valentía.

¿Cuántas veces os habéis imaginado cómo será la vida sin tabaco?. Fumar crea una dependencia física y mental muy dura de superar, pero como todo en la vida, con esfuerzo y voluntad es posible lograrlo. El deporte es un gran aliado ante este reto, ya que además de ayudar a nuestro cuerpo a regenerarse más rápidamente, va a contribuir a que vayamos adquiriéndo nuevos hábitos saludables. Seguir leyendo »

De todos es conocido que un buen masaje ayuda a aliviar tensiones. Es bueno para relajar el cuerpo y la mente. En el campo del deporte es una herramienta fundamental, tanto para preparar nuestro cuerpo para afrontar esfuerzos como para lograr que éste se recupere lo antes y mejor posible tras una dura sesión de ejercicio. Seguir leyendo »